Forum tennis

Bonjour tout le monde,

Je viens de me lancer un nouveau défi : apprendre à jouer au tennis. Comme je pars de zéro, je suis à la recherche de bons plans pour démarrer sur de bonnes bases. Est-ce que quelqu'un ici connaîtrait un calendrier d'entraînement ou un programme spécifique qui serait adapté à un débutant ? Je cherche quelque chose d'assez structuré pour progresser régulièrement sans me blesser ni me décourager. Si vous avez des astuces, des sites web ou des applis à recommander, je suis tout ouïe. Merci d'avance pour vos conseils !

Essaie le dopage.

Le tennis c'est un sport ou il faut déjà un minimum de technique pour se faire plaisir et avant que ça devienne un peu physique. Peu de risques de blessures mais il faut s'accrocher au début
Ca parait compliqué d'apprendre sans passer par la case cours pour avoir quelqu'un qui te guide et corrige un minimum tes gestes avant de te lancer dans des programmes d'entrainement.