Discussions diverses en rapport avec le tennis
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Louis32
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#1
Message
par Louis32 » mar. 21 mars 2023 08:38
Salut tout le monde
Je suis débutant dans le tennis, j'ai commencé il y'a peu parce que je suis assez maigre et je voulais faire un peu de sport, mais au finale je crois que je suis trop maigre
... Parce que même un coup droit me fait un peu mal a l'épaule... Je me posais la question, vous aller à la salle de sport ? ou continuer de faire du tennis ca suffit à la longue ?
En attendant vos réponse,
bonne journée a tous
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fed4ever
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#2
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par fed4ever » mar. 21 mars 2023 08:46
La salle c'est la base, la salle c'est la vie
Fais au moins du renforcement musculaire, si t'as peur de prendre trop de muscles comme Baghdalbandian, meme si ca risque pas d'arriver
L'epaul c'est musculaire ou articulaire, seul Boudin pourrait te donner des conseils a ce sujet.
Nadoule
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dantaface
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#3
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par dantaface » mar. 21 mars 2023 17:52
Louis32 a écrit : ↑mar. 21 mars 2023 08:38
Salut tout le monde
Je suis débutant dans le tennis, j'ai commencé il y'a peu parce que je suis assez maigre et je voulais faire un peu de sport, mais au finale je crois que je suis trop maigre
... Parce que même un coup droit me fait un peu mal a l'épaule... Je me posais la question, vous aller à la salle de sport ? ou continuer de faire du tennis ca suffit à la longue ?
En attendant vos réponse,
bonne journée a tous
Bonne journée à toi aussi
La magnanimité appelle la magnanimité, l'indifférence appelle l'indifférence, et le mépris appelle le mépris. Telle est la charte des êtres libres et, pour ma part, je n'en reconnais aucune autre
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goran
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#4
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par goran » mar. 21 mars 2023 18:25
Si tu as mal à l'épaule :
1. Assure toi d'avoir une raquette de qualité
2. Assure toi d'avoir le bon geste, prends des cours si nécessaire
3. Ne joue pas avec des balles trop dures au début (pas des Wilson US Open par exemple), prends par exemple des Artengo TB920
La muscu, pour moi, n'est pas nécessaire si tu suis les 3 conseils ci-dessus.
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Air
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#5
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par Air » mer. 22 mars 2023 11:04
Sinon trouver la bonne piqûre pourrait t'aider, .seul Boudin Nadoule pourrait te donner des conseils a ce sujet.
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quentindd
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#6
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par quentindd » mar. 16 mai 2023 17:26
Salut,
J'ai commencé également le tennis il y a peu de temps et je ressens également quelques douleurs au niveau de l'épaule. J'aillais à la salle avant, mais j'ai baissé en intensité dernièrement, ça c'est la faute des jeux vidéos
et je crois que c'est pour ça que je ressens ces douleurs. Mais comme l'a dit @fed4ever, il est préférable de faire du renforcement musculaire.
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dantaface
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#8
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par dantaface » mar. 16 mai 2023 17:47
DD pour Deschamps?
T es raciste quentin?
La magnanimité appelle la magnanimité, l'indifférence appelle l'indifférence, et le mépris appelle le mépris. Telle est la charte des êtres libres et, pour ma part, je n'en reconnais aucune autre
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